以前老师说一个人的聪明是可以表扬的,现在很多脱发的朋友一听就不高兴。相信大家都明白其中的含义,所以脱发患者如何调理饮食备受关注。接下来我们来听听福州华研皮肤科专家的相关介绍,希望对朋友们有所帮助。
对于如何调理脱发患者的饮食,医生总结了以下几点:
气血两虚,头发稀疏,面色萎黄,神疲乏力,头晕目眩,心悸失眠,舌质淡,苔白,脉弱。食疗的原则是补血、健脾、养心。推荐的食物有蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。
药膳推荐:何首乌煮鸡蛋。何首乌100克洗净。,切成条状,用水浸泡15min,加入鸡蛋2个,再加入适量葱、姜、盐、料酒等。用猛火煮,煨至鸡蛋熟透。取出鸡蛋,用冷水浸泡,剥去蛋壳,然后放入锅中煮2-3分钟。每天吃一次鸡蛋和汤。
药膳推荐:核桃芝麻粥,核桃仁200g,芝麻100g,粳米100g。将核桃仁和芝麻磨成粉,备用。粳米加水煮粥至七成熟,再加入核桃仁30g、芝麻30g,煮熟。每天服用一次或两次。
其次,对于肝肾阴虚者,头发成片脱落,进行性加重,头发干枯,常伴有头晕、失眠、焦虑、睡眠时出汗、腰膝酸软等。女性可能月经不调,男性则伴有遗精。食疗的原则是滋补肝肾,养血生发。推荐食物有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆、栗子、黑枣、枸杞、桑葚、羊肉、狗肉等。
之后脾虚湿盛脱发表现为头油油腻,头发有光泽,头皮发痒,食欲不振,腹胀腹泻,舌红,苔厚腻。食疗的原则是健脾祛湿。推荐的食物有绿豆、扁豆、丝瓜、薏米、冬瓜。切记不要暴饮暴食寒凉油腻的食物,以免湿邪脾阻。
温馨提示:谢谢您,欢迎来到福州华研皮肤科网站!本文主要介绍如何调理脱发患者的饮食,一些皮肤病常识,并回答患者经常咨询的一些常见皮肤病。(文中信息仅供参考)如果有不知道的或者想了解更多,可以直接点击在线咨询。我们医院将竭诚为您服务。