以前老师说一个人的聪明是可以表扬的，现在很多脱发的朋友一听就不高兴。相信大家都明白其中的含义，所以脱发患者如何调理饮食备受关注。接下来我们来听听福州华研皮肤科专家的相关介绍，希望对朋友们有所帮助。
对于如何调理脱发患者的饮食，医生总结了以下几点:
气血两虚，头发稀疏，面色萎黄，神疲乏力，头晕目眩，心悸失眠，舌质淡，苔白，脉弱。食疗的原则是补血、健脾、养心。推荐的食物有蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。
药膳推荐:何首乌煮鸡蛋。何首乌100克洗净。，切成条状，用水浸泡15min，加入鸡蛋2个，再加入适量葱、姜、盐、料酒等。用猛火煮，煨至鸡蛋熟透。取出鸡蛋，用冷水浸泡，剥去蛋壳，然后放入锅中煮2-3分钟。每天吃一次鸡蛋和汤。
药膳推荐:核桃芝麻粥，核桃仁200g，芝麻100g，粳米100g。将核桃仁和芝麻磨成粉，备用。粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁30g、芝麻30g，煮熟。每天服用一次或两次。
其次，对于肝肾阴虚者，头发成片脱落，进行性加重，头发干枯，常伴有头晕、失眠、焦虑、睡眠时出汗、腰膝酸软等。女性可能月经不调，男性则伴有遗精。食疗的原则是滋补肝肾，养血生发。推荐食物有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆、栗子、黑枣、枸杞、桑葚、羊肉、狗肉等。
之后脾虚湿盛脱发表现为头油油腻，头发有光泽，头皮发痒，食欲不振，腹胀腹泻，舌红，苔厚腻。食疗的原则是健脾祛湿。推荐的食物有绿豆、扁豆、丝瓜、薏米、冬瓜。切记不要暴饮暴食寒凉油腻的食物，以免湿邪脾阻。
温馨提示:谢谢您，欢迎来到福州华研皮肤科网站！本文主要介绍如何调理脱发患者的饮食，一些皮肤病常识，并回答患者经常咨询的一些常见皮肤病。(文中信息仅供参考)如果有不知道的或者想了解更多，可以直接点击在线咨询。我们医院将竭诚为您服务。
